Colton Haynes est dans une vidéo pour la campagne "#MyYoungerSelf "de Child Mind Institute, qui encourage les célébrités à partager des histoires sur leur santé mentale.
"Je pense que le conseil que je me donnerais plus jeune, surtout en ce qui concerne l'anxiété, c'est que c'est normal d'être anxieux. En outre, un vraiment, très bon moyen de vous aider à surmonter l'anxiété est de vous dire que vous êtes excité au lieu de cela."
Il continue: "Si vous êtes excité, c'est presque le même sentiment, mais évidemment sans la partie panique. Donc, chaque fois que vous commencez à avoir un peu d'anxiété, dites-vous: Je suis excité à ce sujet. Je ne suis pas anxieux à propos de ça.' Et cela a vraiment tendance à aider. "
Colton a ensuite envoyé un message aux personnes qui vivent avec de l'anxiété:
"Tu n'es pas seul. Je pense que c'est vraiment quelque chose que j'ai appris dans mon processus de rétablissement . Il y a des millions de personnes qui souffrent d'anxiété paralysante, qu'il s'agisse d'évanouissement ou de transpiration, ou tant d'autres présences d'angoisse. Il y a tellement de gens qui l'ont et qui en souffrent, donc vous n'êtes pas seul. ça devient mieux une fois que vous êtes en mesure de connaitre les outils pour y faire face."
